Come stufare la zuppa di pollo per il parto

Come stufare la zuppa di pollo per il parto: argomenti caldi e guide pratiche su Internet negli ultimi 10 giorni

Recentemente, la "combinazione nutrizionale di pasti durante il parto" e le "ricette per il recupero postpartum" sono diventati argomenti caldi sulle piattaforme social, in particolare #婿子鸡狗的NM# è stato nell'elenco delle ricerche più gettonate di Weibo. Questo articolo combina i dati sulla popolarità dell'intera Internet per fornire alle neo mamme una guida scientifica per preparare la zuppa.

1. Elenco caldo degli argomenti relativi ai pasti di confinamento su Internet negli ultimi 10 giorni

2. Ricetta classica della zuppa di pollo confinata (versione con oltre 3.000 Mi piace)

3. La cognata a cinque stelle raccomanda il processo di stufatura

1.fase di preelaborazione: Immergere i pezzi di pollo in acqua fredda per 1 ora per eliminare il sangue. Lavare i materiali medicinali e immergerli in acqua per 30 minuti.

2.La chiave per sbollentare: Far bollire l'acqua fredda in una pentola, schiumare, aggiungere 2 cucchiai di vino da cucina e continuare la cottura per 3 minuti (il 98% delle madri in parto a Xiaohongshu sottolinea questo passaggio)

3.Stufato scientifico: Trasferire in una casseruola e aggiungere abbastanza acqua calda, portare ad ebollizione a fuoco alto, quindi cuocere a fuoco lento per 2,5 ore, aggiungere gli ingredienti medicinali negli ultimi 30 minuti.

4.Tempi di condimento: Salare 10 minuti prima di spegnere il fuoco per evitare di salare troppo presto e far diventare la carne legnosa (confronto reale dei video popolari di Douyin)

4. Piani di adattamento per diverse costituzioni fisiche

5. Confronto dei dati misurati sull'intera rete

6. Precauzioni

1. Miglior momento per bere: 3-15 giorni dopo la consegna, 1 ciotola (circa 300 ml) al giorno

2. Punti chiave per l'acquisto di ingredienti alimentari: scegliere galline allevate a terra allevate da più di un anno. Si consiglia di acquistare i materiali medicinali dalle farmacie regolari.

3. Metodo di conservazione: conservare in frigorifero per non più di 48 ore. Per il congelamento si consiglia di dividerlo in piccole porzioni.

4. Tabù: evitare di mangiare con ravanello e tè verde (promemoria speciale di Zhihu Medical V)

Dati recenti del "Confinement Meal Challenge" di Douyin mostrano che la versione migliorata della zuppa di pollo con igname e semi di loto ha ricevuto il più alto tasso di elogi. Si raccomanda alle neo mamme di adattare la propria dieta sotto la guida di un nutrizionista professionista in base alle proprie condizioni di recupero.